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2019-07-15

GREAT ARCH矯正鞋墊使用與保養

定期清潔:

Great Arch 矯正鞋墊本身抗菌防臭,但是平常穿、脫鞋子時會帶小沙子進鞋內刮花矯正鞋墊,容易卡上髒污。

  1. 請定期每月清潔一次,不需使用化學藥劑、熱水清洗或是太陽下曝曬;只需以清水沖洗再擦乾即可。

  2. 鞋墊要清洗,鞋子也需要,請將鞋子內的沙子倒出;以免殘留鞋內的沙子破壞矯正鞋墊

鞋墊使用

  1. 使用Great Arch矯正鞋墊剛開始使用時會有頂的異物感,請不用擔心,這是因為你的腳正在適應矯正鞋墊提供的環境,就像剛戴眼鏡、牙齒矯正一樣。適應期大約7~10天左右,剛開始穿的時候因為矯正鞋墊會調整您全身的骨骼,所以小腿、臀部、腰部、背部、肩部可能會產生痠痛;這是正常的,調整過程中,骨骼與肌肉重新調整訓練時會產生乳酸堆積,請多喝水和充足的睡眠即會改善。

  2. 穿著時間請循序漸進,當您在適應期時,請不要過度穿著。如有疼痛感時,請立刻拿出矯正鞋墊並且休息,如有微熱感可以泡冷水減緩不適。

  3. 矯正鞋墊可以減少您在運動中可能會受到的傷害。當您的適應期過後,穿著矯正鞋墊時不再有異物感,就可以從事您喜歡的運動,例如:跑步、爬山、球類運動等。提醒您從事運動請配合適合運動場合的鞋款。

  4. 因矯正鞋墊本身具有弧度,請配合合適的鞋款。選擇鞋款時,請注意不要放在氣墊鞋、軟底的鞋子及內部含有足弓的鞋款。

  5. 矯正鞋墊為復健輔助器材,不是仙丹妙藥。使用者本身如有舊傷者,矯正鞋墊可以幫助減緩疼痛,但無法讓舊傷消失恢復正常。

什麼人不適合鞋墊:

  1. 無法行走的人-矯正鞋墊需要走路運動才能達到矯正效果,如果只能坐著或是無法長時間行走,效果不彰。

  2. 腳底打骨釘者-骨釘取代腳底原有的避震器,會影響矯正效果或因位置與正常者肌肉不同,恐會造成負效果。

  3. 痛風結石者-有痛風病症者,因會產生尿酸結石,結石會堆積在關節處產生疼痛,不適用矯正鞋墊

  4. 無腳後跟者-矯正鞋墊為2/3鞋墊,因此如無腳後跟即無法穩固於鞋墊上,也無法做平衡測試。

  5. 腳掌少於1/2者-鞋墊長度由腳趾關節處至腳後跟,少於1/2者無法配置矯正鞋墊。

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